Functional Training

"Functional Training" bringt das Training der Top Athleten ins Studio oder in den Verein, denn intelligente Trainingstools der Sporttherapie werden an die Kenntnisse des FUNKTIONIERENS des menschlichen Körpers gekoppelt. Das Bindegewebe, selbst 3-dimensional aufgebaut, wird auch 3-dimensional benutzt, genauer gesagt in allen Ebenen belastet, was wiederum die Regeneration fördert. Profitieren werden unter anderem Knochen, Knorpel, Bänder, Sehnen und Faszien. Stimuliert werden die Propriozeptoren, Sensoren in den Muskeln, Bändern, Sehnen und Kapseln, welche für die richtige Funktion der gelenksumspielenden Muskeln verantwortlich sind.

Die Spannende, vielseitige und intensive Ausbildung zum Functional Training vermittelt umfangreich Inhalte für ein gezieltes Trainingsworkout. Functional Training versucht Bewegungen in ihrem Zusammenhang zu optimieren. Absolut spezifisch und zielgerichtet setzt es auf ein Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen.

Functional_training

Beim Functional Training werden in freien Bewegungen gezielt komplexe, für spezifische Bewegungen entscheidende Muskelgruppen, beansprucht. Im Gegensatz zu herkömmlichen Trainingsformen werden nicht isoliert Muskeln gekräftigt. Functional Training setzt sich vielmehr aus mehreren motorischen Grundeigenschaften zusammen. Der Schwerpunkt liegt auf einer Verbindung zwischen Koordination und Kräftigung.

Dieses Zusammenspiel passiert reflektorisch, und zwar immer dann, wenn z.B. der richtige instabile Reiz von unten kommt, (Balanced Pad, Ball, gerollte Airex Matte) oder auf gezielte Reize automatisch reagiert werden muss. FLEXI-BAR^®, XCO-TRAINER^® oder Vibra Ball - kombiniert man diese Methoden noch miteinander oder ergänzt sie gar durch plyometrische Sprünge und PNF-Übungen, kommt das unendlich variable, vielseitige, funktionelle Training heraus.

Es kommt ursprünglich aus der Sportphysiotherapie, denn Athleten nutzen dieses Training zur zusätzlichen Verbesserung der:

Dynamik
Schnellkraft und Kraftausdauer
Tiefenmuskulaturhyperthrophie
Verbesserung von Spiralen und Diagonalen Bewegungsmustern
Ausgleichen von Dysbalancen
Optimierung des neuromuskulären Zusammenspiel
Minderung von Rückenschmerzen

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1844
Datum:	26.02.12 - 10:00 Uhr
Mastertrainer:	Daniela Blum
Ort:	65239 Hochheim / Rhein Main	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1732
Datum:	24.03.12 - 10:00 Uhr
Mastertrainer:	Kimberly Groth
Ort:	22339 Hamburg	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1920
Datum:	13.05.12 - 10:00 Uhr
Mastertrainer:	Daniela Blum
Ort:	80802 München	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1718
Datum:	02.06.12 - 10:00 Uhr
Mastertrainer:	Kimberly Groth
Ort:	22339 Hamburg	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1867
Datum:	10.06.12 - 12:00 Uhr
Mastertrainer:	Buket Akkus
Ort:	40233 Düsseldorf	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

FUNCTIONAL TRAINING INSTRUCTOR ID 1840
Datum:	24.06.12 - 10:00 Uhr
Mastertrainer:	Daniela Blum
Ort:	65239 Hochheim / Rhein Main	Details
Preis:	149,00€ inkl. MwSt	Anmelden

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