Primal Move

Primal Move™ ist ein ganzheitliches und einzigartiges Bewegungskonzept, mit dem Ziel alltägliche Bewegungsmuster zu verbessern. Es beinhaltet einfache Bewegungen, die wir aufgrund muskulärer Dysbalancen, Beweglichkeitsdefiziten und Bewegungsmangel verlernt haben.

Primal Move™ ist ein spannendes Groupfitnesskonzept und eignet sich als "corrective concept" für den Functional Movement Screen™.

"Become a force of nature"

Primal Move™ zeichnet sich durch eine einmalige, harmonische und fließende Mischung aus Beweglichkeits-, Kraft- und Ausdauerübungen aus. Mit Primal Move™ verbesserst Du Deine Bewegungen in jeder Situation – im Alltag, im Sport oder in der Freizeit. Lerne Bewegungen, die Du als Kind mit Spaß und Freude durchführen konntest wieder neu. Primal Move™ erweckt das Bewegungspotential, das in uns steckt.

Theorie:

Einführung und Prinzipien von Primal Move™
Sportwissenschaftliche Grundlagen (Propriozeption, vestibuläres System, Wichtigkeit des Sensorischen Inputs beim Training, Motorisches Lernen, Zusammenhang zum FMS, Rolle von Spiel und Flow)

Praxis:

Primal Move™ Basics (Moves, Transfers, Switches, Travelling, Progressions- und Regressionsstufen, Trainingsaufbau, Gruppen und Personaltraining mit PM )
Konzept und Aufbau

Zielgruppen:

Personal Trainer
Groupfitness-Trainer
Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten

Vorteile:

Brandneues Konzept
Für alle Leistungsklassen geeignet
Überall umsetzbar
Unendliche Übungsvariationen möglich

Vorraussetzungen:

Gute athletische Grundlagen
FMS Kenntnisse sind von Vorteil

Zertifikat:

Primal Move™ Instructor
Gültigkeit: 2 Jahre

Bei der Fortbildung erhältst Du außerdem ein Primal Move™ Manual & ein Teilnahmezertifikat (online abrufbar). Für das Instructorzertifikat ist eine Video-Prüfung erforderlich, die man innerhalb von 45 Tagen einreichen soll.

Informationen zur Ausbildung zum "Primal Move™“ findest du hier:
www.primalmove.de

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